Cálculo del peso ideal

El peso ideal ofrece una idea teórica del peso que se debe alcanzar para estar en forma

Definir su peso de forma

El peso ideal es un cálculo del peso de equilibrio o del peso de forma y permite determinar si tenemos sobrepeso, si estamos demasiado delgados o si nuestro peso puede considerarse "normal".

¿Cómo calcular su peso ideal?

Para calcular su peso ideal, utilizamos la fórmula de Lorentz, que es la siguiente:

  • Peso ideal (hombre) = estatura en cm − 100 − ((estatura en cm − 150) / 4)
  • Peso ideal (mujer) = estatura en cm − 100 − ((estatura en cm − 150) / 2,5)

Este cálculo proporciona una indicación sobre su peso ideal, pero debe valorarse con cautela. No puede aplicarse a niños, personas mayores, mujeres embarazadas ni deportistas de alto rendimiento. Si tiene alguna pregunta, consulte a su médico.