Cálculo de la necesidad calórica de mujeres

La necesidad calórica permite valorar las necesidades de calorías de una persona según su actividad física diaria  

La necesidad de calorías de la mujer

¿Desea saber cuántas calorías diarias puede consumir? Sus necesidades calóricas dependerán de numerosos factores como la edad, la constitución, el ritmo de vida (si es activa o no), etc.

Para realizar el cálculo se multiplica el valor de su metabolismo basal por un índice que varía en función de su actividad física diaria. Cuanto mayor y más regular sea su actividad física, mayor será su necesidad de calorías.